दिमाग की नसों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं?

हरी पत्तेदार सब्जियां, अंगूर और एवोकाडो जैसे सूजन-रोधी फल और सब्जियां, बीन्स जैसे पोटेशियम युक्त फल और पालक और कद्दू के बीज जैसे मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना फायदेमंद होता है।